Treinamento para Mentes Ansiosas
Você está diante de uma oportunidade única!
Tenha uma vida com mais qualidade e vitalidade, aprenda a superar os obstáculos impostos pela ansiedade com o Treinamento para Mentes Ansiosas, desenvolvido pelo médico psiquiatra Dr. Marco Abud.
Um programa online de treinamento para você aprender a lidar com a Ansiedade e diminuir o sofrimento causado por ela.
VOCÊ TERÁ 8 MÓDULOS DA PARTE PRINCIPAL DO TREINAMENTO, A PARTE C (COGNITIVO COMPORTAMENTAL)
C - MÓDULO 1
No primeiro módulo você vai conhecer os tipos de ansiedade e já começará a amenizar os sintomas físicos.
C - MÓDULO 2
Neste módulo você vai desarmar as armadilhas dos pensamentos negativos e aprenderá criar pensamentos mais realistas e úteis.
C - MÓDULO 3
Neste módulo você começará a deixar as preocupações excessivas de lado e por consequência, ter um dia a dia mais tranquilo
C - MÓDULO 4
Neste módulo você reconhecerá suas crenças negativas para enfrentar de uma vez por todas os pensamentos negativos resistentes.
C - MÓDULO 5
Você enfrentará seus medos e conquistará mais segurança e autocontrole.
C - MÓDULO 6
Aqui, você irá trabalhar a sua autoestima e conquistar a autoaceitação, o que resultará na melhora do seu relacionamento consigo mesmo e demais pessoas
C - MÓDULO 7
Aqui, você reunirá o seu arsenal de ferramentas para derrubar as barreiras da ansiedade
C - MÓDULO 8
Finalmente o módulo 8! Após voltar a sentir-se bem e conquistar dias menos ansiosos, você irá aprender a evitar recaídas em crises de ansiedade.